Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική που είναι γνωστό ότι βελτιώνει την πνευματική, ψυχική και σωματική ευεξία ενός ατόμου. Σήμερα θεωρείται και η υψηλότερη μορφή χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι είναι γνωστό ότι ασκούν […]
Αν μας αρέσει η ανεξαρτησία, θα μας ενοχλεί η αυξανόμενη συμμόρφωση των γνώσεων, των αξιών, των συμπεριφορών την οποία προκαλεί το σημερινό μας σύστημα. Τότε μπορεί να επιθυμούμε να δημιουργήσουμε συνθήκες μάθησης που να καθιστούν […]
Το σύστημα πεποιθήσεων ενός ατόμου έχει την ικανότητα να καθορίζει πόσο ακριβώς από το δυναμικό αυτού του ατόμου μπορεί πραγματικά να αξιοποιηθεί από το μυαλό και να τεθεί σε χρήση από το σώμα.
Να θυμάστε ότι η αρνητική σκέψη σας προετοιμάζει αυτόματα για αποτυχία, ενώ η θετική σκέψη σας επιτρέπει να κάνετε περισσότερα και να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις που θέτει η ζωή μπροστά σας.
Πως να διατηρήστε την Αυτοεκτίμησή σας Σημεία ελέγχου για αποτελεσματική χρήση Συμπεριφορά Αυτοεκτίμησης Τοξική Συμπεριφορά
Μια κρίση εμπιστοσύνης προκαλείται από αναποδιές όπως η απώλεια μιας σημαντικής επαγγελματικής παραγγελίας, η διάλυση μιας πολύτιμης σχέσης ή η απώλεια μιας θέσης εργασίας. Όταν συμβαίνει αυτό, ακόμη και ένα μικρό πράγμα μπορεί να σας […]
Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που όλοι μας χρειαζόμαστε αν θέλουμε να τα πάμε καλά στη ζωή. Μας δίνει το κουράγιο να αντιμετωπίσουμε τις πιο δύσκολες καταστάσεις, ενώ αντιθέτως οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτοπεποίθηση βλέπουμε […]
Κίνητρο είναι κυριολεκτικά η επιθυμία που έχουμε να κάνουμε πράγματα, μια εσωτερική κατάσταση, η οποία προκαλεί, κατευθύνει και διατηρεί κάποια συμπεριφορά. Είναι το κρίσιμο στοιχείο στον καθορισμό και την επίτευξη στόχων. Οι έρευνες δείχνουν ότι […]
Όλοι μεγαλώνουμε περιτριγυρισμένοι από κάθε είδους προσδοκίες και κανόνες. Ως επί το πλείστο πολλά από αυτά έχουν νόημα. Οι κανόνες δεν είναι πάντα διασκεδαστικοί, αλλά συμβάλλουν σε μια πιο ευγενική και ασφαλή κοινωνία. Πολλές είναι […]
we are social