γιόγκα

Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική που είναι γνωστό ότι βελτιώνει την πνευματική, ψυχική και σωματική ευεξία ενός ατόμου. Σήμερα θεωρείται και η υψηλότερη μορφή χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι είναι γνωστό ότι ασκούν […]

Τσάκρα, είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει περιστρεφόμενος τροχός. Πρόκειται για ένα σύστημα επτά ενεργειακών κέντρων που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Κάθε τσάκρα αντιστοιχεί σε μια περιοχή του σώματος, σε ένα σύνολο χαρακτηριστικών […]